✮ Få ordning på mitt vattendrickande. För tillfället dricker jag väldigt dåligt. Målet är att få i sig åtminstone 2 liter per dag. Jag mäter det genom att fylla på en 1,5 litersflaska varje morgon. den ska tömmas och fyllas på en gång till.
✮ Få till mist 10 promenader på de återstående veckorna.
✮ Planera middagarna för resten av månaden så jag får in en rutin på detta.
✮ Öka mitt grönsaksintag. Någon form av grönsak till varje måltid.
✮ Gå ner 2 kg i vikt.
Dessa fem mål känns som en överkomlig start på min viktresa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar